ダイエット

大人もバレエでダイエット！おすすめの理由３つ！

今回はバレエを6年間していた私が、大人バレエってどんなの？という疑問、バレエがダイエットに効果的な理由を３つご紹介します...

ダイエット

痩せる!プロテインを選ぶポイント2選

ぷにっ！こんにちは！今日は薬学の知識も踏まえて、私がダイエットで使用していたプロテインについて、選び方をご紹介します。プ...

ダイエット

運動・カロリー制限・リバウンド全部なし！1ヶ月で4キロ痩せた方法

今回は私が実際に成功したダイエット法についてお伝えします。1度やせると見た目も綺麗になるし前向きな気持ちになれてさらに綺...

ダイエット